बॉडी मास इंडेक्स क्या होता है?
बॉडी मास इंडेक्स यानि बीएमआई का मतलब है वह सूचकांक, जो व्यक्ति की ऊंचाई और वजन का संतुलन बताता है। इससे पता लगता है की व्यक्ति का वजन जरूरत से कम या ज्यादा तो नहीं है। इसका आविष्कार बेल्जियम के वैज्ञानिक एडोल्फ केटेलेट ने सन 1830 से 1850 के बीच किया था। इसे निकालने का आसान तरीका है की व्यक्ति अपने वजन को अपनी ऊंचाई के वर्ग मीटर से भाग दे, तो जो अंक आएगा वह उसका बीएमआई होगा।
बॉडी मास इंडेक्स= भार (किलोग्राम में) / ऊंचाई 2 (मीटर में)
आमतौर पर यह 18.5 से 25 के बीच रहना चाहिए। 18.5 से कर का मतलब है व्यक्ति का वजन जरूरत से कम है और 25 से ज्यादा का मतलब है की ज्यादा है। आदर्श बीएमआई 20.85 को माना जाता है।
Tag: How to calculate your body mass index (BMI)? Body Mass Index kaise calculate karte hain?