बदलते मौसम के कारण बहुदा हमारे गले में खरास (Gale me kharas) हो जाती है और आवाज भरी हो जाता है। इससे निजात पाने के लिए आप घरेलु नुस्खे (Gharelu Nuskhe) के द्वारा इस रोग से निजात पा सकते है।
1. यदि गले में हमेशा खरास रहता है तो आप सुबह-शाम चार-पांच मुनक्का को चबा कर खाएं, लेकिन ऊपर से पानी न पियें। दस दिनों में आपको लाभ होगा।
2. एक कप पानी में चार-पांच कालीमिर्च एवं तुलसी की पत्तियां को उबाल कर काढ़ा बना लें और उसे पियें।
4. सोते समय सात काली मिर्च और उतनी ही मात्रा में मिश्री मुँह में रख कर चूसने से गाला साफ होता है।
5. कच्चा सुहागा आधा ग्राम मुंह में रख कर उसका रस चूसते रहे। दो- तीन घंटों में ही गाला साफ हो जायेगा।
6. सोते समय दूध में आधा पानी मिला कर पियें।
7. पालक के पत्तों को पीस कर इसकी पट्टी बनाकर गले में बंधे। इस पट्टी की 15-बीस मिनट के बाद खोल दें। इससे आराम मिलता है।
8. कालीमिर्च को दो बादाम के साथ पीस कर सेवन करने से भी गले के रोग (Gale ke rog) दूर होते है।
9. पानी में पांच अंजीर डाल के इसे उबाल ले और इसे गरमा-गरम पियें।