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पत्तागोभी के फायदे - Benefits of cabbage in hindi

पत्तागोभी (Cabbage) पेट को साफ रखने में बहुत कारगर है।  इसमें क्लोरीन और सल्फर नाम के दो बहुत जरुरी मिनरल्स होते है। पत्तागोभी का जूस (Pattagobhi ka juice) पीने  के बाद आप एक तरह की गैस महसूस करेंगे और यह गैस इस बात का इशारा  होता है कि जूस ने अपना काम करना शुरू कर दिया है।
पत्तागोभी के फायदे

पत्तागोभी (Patta gobi) को वजन कम करने के लिए कारगर समझा जाता है , यह आपके पाचन को दुरुस्त करता है और इसमें कैलोरी की मात्रा भी बहुत कम होती है।

पत्तागोभी (Pattagovi) पेट से जुड़ी हर प्रकार की समस्या से आपको निजात दिलाता है और अल्सर के इलाज में तो इसे अचूक औषधि समझा जाता है।
पत्तागोभी  (Patta gobhi) में फॉलिक एसिड होता है।  जिसमे एनीमिया यानि खून की कमी को दूर करने का खास गुण  होता है।

पत्तागोभी (Pattagobhi) में पाये जानेवाले एंटीआक्सीडेंट्स त्वचा में नमी लाते हैं और उम्र का असर कम कर देते हैं।

पत्तागोभी को रंग साफ करने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। इसमें पोटैशियम (जिसमे शारीर को साफ करने का गुण होता है ) के अलावा कई महत्वपूर्ण विटामिन जैसे - विटामिन सी मौजूद होते है।

पत्तागोभी के फायदों (Pattagobhi ke fayde) में बालों को स्वस्थ रखना भी आता है। बालों पर होनेवाले इसके फायदे आश्चर्यजनक हैं। आपके बालों को मजबूती प्रदान कर उनका झड़ना रोकता है। इसके नियमित इस्तेमाल से आप काले  और घने बल प सकते हैं। 
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